Lauftherapie ist eine eigenverantwortliche Form der Vorsorge und basiert auf den Erkenntnissen des Deutschen Lauftherapiezentrum (D.L.Z.) in Bad Lippspringe. Wir helfen Ihnen in den Bereichen, die Sie selbst kontrollieren und beeinflussen können: BewegungEntspannungEssen und Trinken Die Lauftherapie basiert auf dem “Sanften Laufen“. Dabei wird langsames Laufen von Gehpausen und Entspannungsübungen unterbrochen. Über einen Zeitraum von 10 Wochen (zweimal die Woche) steigern Sie sich von 1 zu 30 Minuten Laufzeit ohne Unterbrechung. In diesem Zeitraum finden Sie wieder Spaß an der Bewegung und lernen einen Weg zur Entspannung kennen. Die Steigerung der Fitness und das Abnehmen sind willkommene Begleiter des Kurses. Neben dem Lauftherapie-Grundkurs bieten wir auch Fortgeschrittene Kurse, sowie einen Spezialkurs für Kinder mit Konzentrationsschwäche (ADS/ADHS) an. Für ein persönliches Beratungsgespräch stehe ich Ihnen gerne zu Verfügung.